En Bref

Avec la THP académie, nous souhaitons vous proposer une approche holistique du trail. C’est pourquoi en plus d’aborder les techniques de courses, nous évoquons également le Yoga et la nutrition afin de vous proposer plusieurs pistes d’amélioration et de découverte de nouvelles sensations.

Plan d'entraînement personnalisé

Avec la THP académie, nous vous proposons des programmes d’entraînements conviviaux, basés sur l’échange d’expérience continu pendant 3 jours avec les coachs mais aussi avec les autres participants.

Les stages de la THP académie combinent la préparation physique, la préparation technique, l’approche de la nutrition pour le trail et la découverte des sentiers du THP.

Vous apprendrez également les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail et aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et à la performance sur un trail long, que ça soit l’entraînement, la gestion de l’effort ou la récupération.

Avec la THP académie, vous allez apprendre à mieux vous entraîner.

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur entraînement pour un objectif précis, nous avons pensé que vous pourriez être intéressé par un plan d’entraînement personnalisé.

Partez à la découverte de Julien et choisissez la méthode qui vous convient le mieux pour personnaliser votre entraînement. Il aura besoin de certaines informations pour bien vous accompagner. Merci de bien vouloir remplir le questionnaire en cliquant sur le bouton ci-dessous :

Nutrition

Nous savons que l’alimentation joue un rôle important dans notre équilibre psychique et physique.

Avec la THP académie, nous souhaitons vous apporter des conseils pratiques avec une mise en œuvre facile sur l’alimentation à favoriser pour vous permettre des efforts longs comme un ultra-trail peut le nécessiter.

C’est un axe intéressant à développer pour vous permettre de repousser vos limites encore plus loin et augmenter votre plaisir pendant les courses.

Nous travaillons sur le développement de partenariats avec des professionnels Naturopathe afin d’enrichir chacune des sessions de stage. Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site internet pour être informé.e des dernières évolutions.

Yoga

Nous avons décidé d’intégrer des séances de yoga dans la THP académie car nous croyons aux biens faits que cette discipline peut apporter dans la pratique du trail.

C’est une source d’apaisement, de renforcement et d’assouplissement qui permet à l’organisme de repousser ses limites plus loin dans le respect de son intégrité.

Nous travaillons sur le développement de partenariats avec des professionnels du Yoga afin d’enrichir chacune des sessions de stage.

Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site internet pour être informé.e des dernières évolutions.